风寒伤风是因受凉后，寒邪侵入东谈主体引起的常见疾病，常伴有恶寒、发烧、头痛、鼻塞等症状。中医合计，风寒伤风的主要病因是“凉气”入侵，因此治疗的环节在于驱寒散寒，匡助身体排出体内的凉气。 领先，不错通过饮食保重来驱寒。多吃温热的食品，如姜汤、红糖水、羊肉汤等，有助于散伙体内的凉气，促进血液轮回。同期，幸免食用生冷食品，如冰淇淋、冷饮等，以免加剧寒邪。 其次，稳妥解析有助于排寒。适度的解析不错促进身体出汗，匡助凉气随汗液排出。不错继承漫衍、慢跑或太极拳等和善的解析表情，但要看重幸免过度劳累。 此外